Datenschutz im Privatgebrauch

Daumenregel: Was würdest du auf eine Postkarte schreiben, die jeder lesen darf? Tippe in eine KI nur das, was diesen Test besteht.

Konkret nie eingeben:

• Klarnamen anderer Personen (auch deine eigenen ungern)
• Geburtsdaten
• Aktenzeichen, Versichertennummern, Bürgergeld-Nummern
• Diagnose-Codes (ICD-10, F10.2 etc.)
• Adressen
• Kontonummern, IBAN, Kreditkartennummern
• Passwörter
• Sensible Familienverhältnisse, juristische Sachverhalte mit Personenbezug

Selbst wenn der Anbieter alles löscht — was einmal geschickt wurde, war auf einem fremden Server. Bei Sicherheitsvorfällen kann es irgendwann doch auftauchen. Datenschutz ist Risikomanagement, nicht Paranoia.

Trick: Platzhalter benutzen. Statt "Aktenzeichen 123/45/678" schreib "Aktenzeichen XXX". Die KI antwortet trotzdem sinnvoll, du fügst die echte Nummer nachträglich selber ein.

Es gibt drei wichtige Dimensionen:

1. Speicherung der Konversation: Eingeloggt werden Konversationen meist gespeichert (für deine eigene Historie). Inkognito-Mode löscht sofort.
2. Training auf deinen Daten: ChatGPT-Free trainiert standardmäßig auf deinen Eingaben — opt-out in den Einstellungen möglich. Claude (Anthropic) trainiert per Default NICHT auf deinen Eingaben. Bei API-Aufrufen (z. B. die, Lenkstern macht) wird auch nicht trainiert.
3. Anbieter-Mitarbeiter-Zugriff: Bei Missbrauchsverdacht können Mitarbeiter Konversationen einsehen. Das gilt für ChatGPT, Claude, Gemini gleichermaßen. Selten, aber möglich.

Implikation: Bei sensiblen Themen Claude-Default oder Inkognito. Wenn du es ganz lokal willst: Häppchen 3 — Ollama oder LM Studio.

Ollama (kostenlos, Mac/Linux/Windows) und LM Studio (kostenlos, mit grafischer Oberfläche) laden Sprachmodelle direkt auf deinen Computer. Die Modelle laufen offline. Eingaben verlassen dein Gerät nie.

Was es kostet: Speicherplatz (4–40 GB pro Modell), etwas Arbeitsspeicher (8 GB für kleine Modelle, 16+ GB für gute), Zeit beim ersten Download. Nichts Geld.

Was es kann: Llama 3.2 (3 GB) oder Mistral 7B (4 GB) sind für Schreiben, Übersetzen, einfache Zusammenfassungen erstaunlich gut. Nicht so gut wie Claude oder GPT-4 — aber für Briefe ans Sozialamt reicht es bei weitem.

Praxis: ollama run llama3.2 in Mac-Terminal — fertig. Bei LM Studio: GUI-App installieren, Modell aus Liste wählen, chatten. Beides funktioniert ohne Internetverbindung nach dem ersten Download.

Beide großen Anbieter (Claude, ChatGPT) haben einen Inkognito-Mode oder eine vergleichbare Funktion:

• Claude:claude.ai → in der Konversation oben rechts → Privacy → "Use temporary chats" oder Tasten- kombination Cmd/Ctrl+Shift+T. Konversation wird nach dem Schließen gelöscht.
• ChatGPT: chat.openai.com → bei neuer Konversation das Inkognito-Symbol (durchgestrichene Brille) wählen. Wird nicht in History gespeichert.

Faustregel: bei sensiblen Themen Inkognito. Bei harmlosen Brainstorms eingeloggt — du willst die Konversation später nochmal ansehen können.

Mach dir einmal die Mühe, in jedem KI-Tool, das du nutzt, die Datenschutz-Einstellungen anzusehen:

• ChatGPT: Settings → Data Controls → Improve the model for everyone deaktivieren. Memory ggf. ausschalten.
• Claude: Profil → Privacy. Default ist datenschutz- freundlich. Memory-Funktion (falls aktiviert) opt-in.
• Gemini (Google):myactivity.google.com → Web & App Activity → Gemini-Apps-Activity ausschalten oder Auto-Löschung 3 Monate.
• Microsoft Copilot: Konto-Einstellungen → Privacy → Konversations-Speicherung deaktivieren.

Mach das einmal pro Quartal neu — Anbieter ändern Defaults gerne ohne Ankündigung. Optional: Screenshot der gesetzten Einstellungen aufheben, falls du dich später erinnern willst.