Aktivitäten

Du musst nichts planen. Such, was gerade geht — eine Oase zum Durchatmen oder einen Anker, der Struktur gibt.

Reha-Sport in der Gruppe, auch für seelische Gesundheit und Sucht. Feste Gruppe, oft mit ärztlicher Verordnung — gibt Struktur.

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BewegungsLandkarte (DOSB)oaseanker

Vereinssport, Bewegungs- und Gesundheitsangebote bundesweit auf einer Karte. Von locker bis verbindlich.

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vhs-Kursfinderoaseanker

Kurse deiner Volkshochschule. Yoga, Entspannung oder Kreatives zum Reinschnuppern — oder feste Kursreihen mit Ziel.

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Präventionskurse der Krankenkasse (ZPP)ankerSucht-Bezug

Von der Krankenkasse bezahlte Kurse, unter anderem zu Stress und Suchtmitteln. Meist 8–10 Wochen mit Anmeldung.

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parkrunoase

Kostenloser 5-km-Lauf oder -Spaziergang, jeden Samstag. Kein Zeitlimit, niemand kommt als Letzter. Einfach hingehen, jederzeit.

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Was bald kommt

Echte Umkreissuche mit Radius um deine Adresse und Anbindung mit Bus und Bahn. Bis dahin führen dich die Links direkt zur Suche der jeweiligen Stelle — dort gibst du deine PLZ ein. Was du dir merkst, bleibt nur auf deinem Gerät.